👧🏻 Jingfei Lai:替52岁的妈咪投个稿,去年6月妈咪开始在家健身,今年买了跑步机开始跑步,到现在已经坚持健身1年4个月了。 变化很大,告别了手臂上的拜拜肉,有了A4腰,还有了直角肩。
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春分后的养生应以调和阴阳平衡为养生原则,广东省妇幼保健院中医科副主任医师宋曙霞提醒,由于春季肝木旺盛,很容易出现脾虚的症状,因此,要注意预防急慢性胃肠炎、胃肠型感冒等疾病。