在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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　　察汗淖尔，蒙古语意为“白色的水洼”，地处内蒙古自治区乌兰察布市与河北省张家口市交界地带，流域总面积达7359平方公里，是中国华北地区最大的季节性湿地。史称“漠南盐池”的察汗淖尔湖水一直养育着察汗淖尔草原，抵御着蒙古高原无情风沙的摧残。

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　　近日，内蒙古乌兰察布市商都县察汗淖尔国家湿地公园迎来大批迁徙的候鸟，它们成群结队，时而在空中盘旋飞舞，时而在水面嬉戏觅食，一派生机勃勃。

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目录 写在前面 1瓢虫花园中的“淑女” 2蜣螂粪球引出的故事 3萤星光灿烂萤火虫 4蝉为自己歌唱 5螳螂美丽的“杀手” 6蚱蜢“小鬼”恩布沙 7蚂蚁神奇的记忆力 8蟋蟀田园中的

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二级目录，泛目录，合作345，1988，57

法律分析一级目录就是大标题，二级目录就是大标题下的小标题目录，是指书籍正文前所载的目次，是揭示和报道图书的工具目录是记录图书的书名著者出版与收藏等情况，按照一定的次序编排而成，为反映馆藏指导阅读

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