在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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明朝简史可以说自明太祖朱元璋开始,明朝便竭力推行加强中央集权的方针和政策,如废除丞相创设内阁大学士改行省为三司重用厂卫特务等,从而使君权达到了前所未有的高度明前期,虽曾爆发“靖难之役”,但政治上强大,并出现了郑和七下西
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