在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

旅菲侨亲走进南洋华裔族群寻根谒祖综合服务平台体验展示馆了解姓氏源流。　孙虹 摄

M4V是一种应用于网络视频点播网站和移动手持设备的视频格式，是MP4格式的一种特殊类型，其后缀常为MP4或M4V，其视频编码采用H264，音频编码采用AACM4V 是一个标准视频文件格式，由苹果公司创造此种格式为 iPod

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