比如,你平时7点半起,你这个周前五天已经获得了足够的睡眠周期,但因为今天你跟朋友出去看电影,11点多才到家,你决定今天只睡4个睡眠周期,那你就应该在12点15~30分之间上床睡觉。如果

　　2020年，在蒙冀两省区察汗淖尔生态保护协作机制框架下，协同开展水利、农牧、气象等领域5个方面17项跨区域合作。

　　如今，出境旅游人数不断攀升，人们在不少国家和地区的人均消费额并不低于甚至高于国内。而能够吸引他们买单的，除了独具特色的各国风情，也包含了全过程消费体验的提升。

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资料图。图为夏季的察汗淖尔湿地。　察汗淖尔湿地保护中心供图

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　　近日，内蒙古乌兰察布市商都县察汗淖尔国家湿地公园迎来大批迁徙的候鸟，它们成群结队，时而在空中盘旋飞舞，时而在水面嬉戏觅食，一派生机勃勃。

　　中新网记者 张玮

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